Un espace pour le cœur

Description du service

Quand une relation se termine, la vie continue. Mais parfois, vous restez immobile. La séparation est une réalité. La décision a été prise. Mais dans votre tête… … vous continuez à analyser ce qui n’a pas fonctionné. … vous cherchez encore des réponses à la question « Pourquoi ? ». … vous avez toujours l’impression de ne pas pouvoir aller de l’avant. Le problème n’est pas que le passé soit douloureux. Le problème, c’est qu’il occupe tout votre présent. Vous reconnaissez-vous dans ces situations ? Après la fin d’une relation : - Prisonnier de l’analyse. Vous repensez sans cesse à ce qui n’a pas fonctionné, à ce qui aurait pu être différent et à votre part de responsabilité. - Une direction difficile à trouver. Vous savez qu’il est temps d’« avancer », mais vous ne savez pas à quoi pourrait ressembler la suite. - Un sentiment d’immobilité. Le temps passe, mais vous n’avancez pas. Comme si vous étiez coincé entre « mon ex » et « la prochaine personne ». - Un manque d’énergie pour un nouveau départ. Vous souhaitez reprendre le cours de votre vie, mais vous avez l’impression qu’il n’y a plus de place pour quelque chose de nouveau. Ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est une réaction naturelle face à une perte. Mais si vous ne faites pas de place à l’avenir, le passé continuera à l’occuper. Un programme pour créer de l’espace, pas pour réparer le passé. « Un espace pour le cœur » est un programme de coaching destiné aux personnes prêtes à laisser leur ancienne relation derrière elles et à faire de la place à une nouvelle. Il ne s’agit pas d’analyser le passé. Il s’agit de construire l’avenir. Comment allons-nous travailler ? - Passer du « pourquoi » au « comment ». Déplacer votre attention des questions sur le passé vers les possibilités qui s’ouvrent à vous. - Définir des objectifs clairs et des actions concrètes. Transformer vos intentions en étapes réalisables. - Vous appuyer sur vos propres ressources. Identifier et mobiliser les forces et les capacités dont vous disposez déjà. - Élaborer un plan personnalisé. Construire une direction adaptée à votre situation et à vos objectifs. À qui s’adresse ce programme ? - Aux personnes qui ont vécu une séparation et souhaitent aller de l’avant. - Aux personnes qui se sentent prisonnières de l’analyse du passé et ne parviennent pas à trouver une nouvelle direction. - À celles et ceux qui souhaitent faire de la place à de nouveaux départs. Important Ce programme n’est pas une thérapie et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Il s’adresse aux personnes prêtes à se concentrer sur leur avenir plutôt que sur le traitement d’un traumatisme. Si vous traversez encore une période de souffrance émotionnelle aiguë, un accompagnement thérapeutique sera plus adapté. Format 📅 6 séances de 45 minutes 🌐 En ligne (Zoom) ou en présentiel (Sofia) ⏱️ Durée du programme : 5 à 6 mois Lorsque vous cessez de chercher des réponses dans le passé, vous pouvez commencer à construire celles de votre avenir.